사회 / 일반

불타는허벅지 기아 팔뚝 대체 뭐길래?

신종다이어트법 화제

박미경 | 기사입력 2010/10/21 [14:55]
사회 / 일반

불타는허벅지 기아 팔뚝 대체 뭐길래?

신종다이어트법 화제

박미경 | 입력 : 2010/10/21 [14:55]
▲ 사진 _ 불타는 허벅지 장면   
불타는 허벅지 기아 팔뚝으로 이름 붙은 신종 다이어트법이 화제다. 불타는 허벅지 기아팔뚝은 말 그대로 허벅지가 불에 타는 것 처럼 열이 나는 허벅지 운동법과, 마치 기아를 연상시키는 마른 팔뚝살이 될 수 있다는 운동법.

운동법은 의외로 간단하다. 불타는 허벅지의 경우 다리를 바깥 방향으로 향하도록 어깨넓이 이상으로 벌인 뒤 직각으로 앉았다 일어났다를 반복하면 된다. 이 과정에서 팔은 옆, 앞, 허리자세 등으로 약간씩 변형을 주면 된다. 한 세트에 약 3분 정도 소요되며, 3세트 정도 반복하면 효과가 있다고 알려져 있다.

기아팔뚝 역시 음악에 맞춰 빠른 속도로 간단한 팔운동 동작을 반복하는 것이다. 이 영상을 본 네티즌들은 정말 3분만 했는데 허벅지가 불난다, 과연 꾸준히 할 수 있을까, 속는 셈 치고 계속 해 볼 것 등의 반응을 보이고 있다.
Tag
#잡동사니
<저작권자 ⓒ 이트레블뉴스 무단전재 및 재배포 금지>
박미경의 다른기사보기
닉네임 패스워드 도배방지 숫자 입력
내용
기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고 없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
 
국내여행
급류 타고 동강 탐험을 떠나는 평창 어름치마을
1/3
광고
인기기사
메인사진
1
보성군, 오는 14일 주암호 사랑 걷기대회
메인사진
2
경주 칠불암 5감 힐링체험, 11월까지 수시접수 가능
메인사진
3
산림청, 어린이날 온가족 함께 즐기는 숲 체험 프로그램 운영
메인사진
4
전주시, 600여년 풍남문의 역사·이야기 담은 특별전 시작
메인사진
5
깊어가는 가을, 전라남도 산책 명소를 유유자적 걸어 보세요
메인사진
6
광양시, 백운산 어치계곡 구시폭포 수달래 활짝펴
메인사진
7
서울식물원, 해봄축제 특별프로그램 운영
메인사진
8
하동군, 고품격 한옥 최참판댁 한옥숙박시설 오픈
메인사진
9
순창군, 섬진강 에서 카누·카약 무료체험 운영
메인사진
10
전주·완주 시티투어버스 5월부터 운행
사회 / 일반 많이 본 기사
1
대한민국 대표 축제 박람회 마스코트 콘테스트 에서 남원시 향이·몽이 최우수상 받아
2
제22회 구례 전국 가야금 경연대회 및 축하공연 개최
3
에어서울, 필리핀 칼리보(보라카이) 프로모션 실시
4
고창군 국립완주문화재연구소 세계유산 고창고인돌유적 학술연구 업무협약
5
전라남도, 산·강·공원 등 국가지점번호판 정비로 안전 강화
최신기사
산림청, 어린이날 온가족 함께 즐기는 숲 체험 프로그램 운영
서울식물원, 해봄축제 특별프로그램 운영
순창군, 섬진강 에서 카누·카약 무료체험 운영
속초문화관광재단, 가정의 달 맞이 기획전시 매직월드 개최
곡성군, 제14회 곡성세계장미축제 개최
광고
광고
광고