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한밤 유리 복근 비법 공개 화제

유리의 식단과 복근 운동 비법을 공개

박소영 | 기사입력 2011/06/11 [11:02]
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한밤 유리 복근 비법 공개 화제

유리의 식단과 복근 운동 비법을 공개

박소영 | 입력 : 2011/06/11 [11:02]
걸그룹 소녀시대 멤버 유리의 복근 관리 비법이 화제다. 지난 9일 방송된 sbs '한밤의 tv연예'에서는 최근 탄탄 복근으로 온라인 상에서 큰 화제를 모았던 유리의 식단과 복근 운동 비법을 공개했다. 이날 방송에서는 유리에게 운동을 가르쳤던 헬스 트레이너를 찾아갔다.

트레이너는 "유리는 일본, 유럽 투어를 해야하기 때문에 자기 몸을 완벽하게 만들기 위해 운동을 시작했다. 완벽한 식단과 유산소 운동, 복근 운동을 많이 했다"고 말했다. 이때 공개된 유리의 식단은 계절나물 50g, 현미밥 150g, 브로컬리 5쪽, 닭가슴살 구이 100g이다. 

▲ sbs 한밤의 tv연예 방송화면 _ 출처    

이날 방송에서 유리의 복근 운동법도 공개가 됐다. 탄탄 복근의 비밀은 호흡과 손의 위치에 있었다. 유리는 이 운동을 하루에 600번씩 반복했다고 한다. 우선 양쪽 가슴에 손을 얹고 힘을 주면서 올라온다. 숨을 뱉어 준 후, 최고점에 올라왔을 때 다시 내려 온다. 이 때 최대한 배에 긴장감을 느끼며 자세를 유지해 줘야 한다.

방송을 본 네티즌들은 완벽한 복근 비결은 식단과 운동법이다, 역시 몸매를 가꾸기 위해서는 운동이 필요하다, 역시 모든 것은 노력의 결과다, 유리 대단 하다 등의 반응을 보였다.
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