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최여진 코어운동 몸매 비결 공개

매일 3분씩 하면 몸의 중심을 잘 잡아 다이어트 효과를

이민희 | 기사입력 2011/08/31 [13:35]
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최여진 코어운동 몸매 비결 공개

매일 3분씩 하면 몸의 중심을 잘 잡아 다이어트 효과를

이민희 | 입력 : 2011/08/31 [13:35]
배우 최여진이 자신의 몸매관리 비법을 공개해 화제다. 최근 SBS '한밤의 TV연예'에 출연해 몸매 관리 비법인 코어운동을 선보였다. 이날 방송에서 최여진은 "코어가 잘 잡혀 있어야 근육을 만들어도 예쁘게 자리를 잡고 다치지 않고 다이어트를 할 수 있다"며  제트 업, 플랭크, 리버스 플랭크 등 코어운동 3종 세트 시범을 보였다. 

▲ SBS 한밤의TV 연예 방송화면 _ 출처    

최여진은 "매일 3분씩 하면 몸의 중심을 잘 잡아 다이어트에 큰 효과를 얻을 수 있다"고 설명했다. 코어란 등, 복부, 골반 등 척추와 골반이 연결돼 있는 몸의 중심 근육을 말하는 것으로 기본을 다져 몸의 중심을 잡아주는 운동이다.

또한 최여진은 방송에서 샐러드와 삼겹살로 구성된 독특한 다이어트 식단을 공개해 궁금증을 자아냈다. 최여진은 "삼겹살은 고칼로리지만 정말 좋아해서 포기할 수 없다"며 "기름기를 키친타월에 짜서 먹는다"고 말했다. 방송을 본 네티즌들은 나도 한번 해봐야지, 하루 3분이면 큰 부담이 없네 등의 관심을 나타냈다.

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